Lösungsorientiertes Coaching & individuelle Beratung

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Meine Coaching Angebote

Manchmal sieht man zwischen den ganzen Möglichkeiten, Erwartungen und Herausforderungen nicht mehr den eigenen Pfad durch das Leben. Manchmal ist er verschüttet und manchmal zeichnet sich bereits ein neuer Weg ab. Manchmal traut man sich einfach nicht, den nächsten Schritt zu tun und manchmal fehlt der Mut zum allerersten Schritt.

In meinem Coaching begleite ich Dich dabei, deinen eigenen Weg (wieder) zu finden und ihn Stück für Stück zu beschreiten. 

Resilienzcoaching und Burnout-Prävention

Was hält mich stark in schwierigen Zeiten? Was sind meine Resilienzsäulen? Wie kann ich besser mit Stress umgehen? Was sind meine Frühwarnsignale und wie integriere ich sie in meinen Alltag?

Coaching bei Veränderungen und Mutcoaching für neue Wege

Wie bringe ich Veränderungen in mein Leben? Wie stoße ich die nötigen Prozesse an? Woher schöpfe ich den Mut zur Veränderung und wie sehen die ersten Schritte aus?

Karrierecoaching für Scanner-Persönlichkeiten

Bin ich ein Scanner-Typ? Wie stelle ich mich als Scanner-Persönlichkeit beruflich gut auf? Wie sieht mein persönliches Karrieremodell aus?

Berufswahl- und Karrierecoaching

Welche Optionen gibt es für mich auf dem Arbeitsmarkt? Wie bekomme ich einen Fuß in die Arbeitswelt? Wie kann ich meine Karriere entwickeln? Wie bringe ich Beruf und Privates gut zusammen? Welche Karriereanker sind mir wichtig?

Coaching für Hochsensible

Wie kann ich meine Hochsensibilität als Stärke leben? Wie schaffe ich ein geeignetes Umfeld für mich? Wie muss mein Arbeitsplatz gestaltet sein?

Überblick

Meine Coaching Angebote

Hier findest Du einen Überblick über meine Coaching Angebote und häufige Fragen, die in den Coachings auftauchen.

Alle Leistungen
Überblick

Ablauf eines Coachings

Was ist überhaupt ein Coaching? Hier findest Du die wichtigsten Infos.

Was ist Coaching und wie unterscheidet es sich von einer Therapie?

Coaching begleitet Dich bei Veränderungen und wegweisenden Entscheidungen. Coaching kann Dir Mut und Stärke geben, den für Dich richtigen Weg (wieder) zu finden und ihn zu beschreiten. Im Coaching gehen wir davon aus, dass Du alle Lösungen schon in Dir trägst. Das Coaching soll Dir dabei helfen, die Lösungen gemeinsam herauszuarbeiten und Schritt für Schritt ins Umsetzen zu kommen. Es gibt allerdings Themen, die sehr tief liegen und deshalb therapeutisch begleitet werden müssen. Hier sind dem Coaching Grenzen gesetzt. Coaching ist keine Therapie. Eine gute Coach wird Dir das auch sagen und Dir dabei helfen, die passende thearpeutische Unterstützung für Dich zu finden.

Wie läuft ein Coaching ab?

Zunächst vereinbaren wir ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Darin kannst Du überprüfen, ob ich die richtige Coach für Dich bin. Das Erstgespräch dauert 30 Minuten und kann online oder telefonisch stattfinden. Wenn alles passt, vereinbaren wir einen Termin für unsere erste Coaching-Stunde. In der ersten Stunde klären wir zunächst den Auftrag. Hier möchte ich ein Gefühl für Dich, Dein Leben und Deine Themen bekommen. Du kannst also bei Deinen Erzählungen gerne ins Detail gehen. Ich werde auch Nachfragen stellen. Gemeinsam erarbeiten wir in dieser ersten Stunde, was Deine Ziele im Coaching sind, wie Du das und vor allem was Du mithilfe des Coachings erreichen kannst und wie ich Dich dabei unterstützen kann. Dabei gebe ich Dir auch eine Einschätzung, wie viel Coachingstunden es für das Erreichen Deiner Ziele benötigt.

Wie läuft das Coaching bis zur letzten Stunde ab?

In den weiteren Sitzungen werde ich Dich dabei unterstützen, Deine formulierten Ziele umzusetzen. Dabei kann es sein, dass wir ein paar Umwege gehen müssen. Es kann vorkommen, dass sich die Ziele ändern, weil es noch etwas Wichtigeres gibt, das zuerst angegangen werden muss. Oft werden die zentralen Themen auch erst im Laufe der ersten Coachingstunden erkennbar. In der letzten Sitzung fassen wir Deinen Weg im Coaching nochmal zusammen: Welche Schritte hast Du unternommen, um bis hierher zu kommen, und wie ist es Dir im Verlauf des Weges ergangen? Hier geht es auch darum, wie Du Dich immer wieder auf Deinen persönlichen Weg besinnen kannst. Dazu biete ich Dir ein kostenloses Nachgespräch an. Ich wünsche Dir alles Gute und viel Spaß bei Deinem persönlichen Coaching!

Dein Weg zum Coaching

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